超お天気が良かった2019年1月14日(成人の日)。
いつもは定休日の月曜日だけど、パークむつざわで色々な体験イベントが実施されました!
2月から始まるテニススクールやダンスエアロの体験と、レギュラークラスのヨーガ教室や、ピックルボールという全米で人気のラケットスポーツと、内容充実。
何より、本当に良いお天気で!
テニス体験


大人は経験者の方が多かったかな?
未経験の方は、ラケットとボールに慣れるところから。
子供たちもまずはボールに触れるところから。


ボールの大きさや硬さも色々とあって、年齢やレベルに応じて適したボールを使ってレッスンをするそうです。ラケットも大人用、子供用と大きさが色々。


ピックルボール体験
アリーナ(体育館)ではピックルボール体験会。
ピックルボール、聞いたことありますか?
講師の方によると、テニスと卓球とバドミントンとあわせたようなラケットスポーツとのことですが、ちょっと体験させてもらったら、、、これおもしろい!

ボールが大きくて軽く、ラケットもそこそこの大きさなので、誰でもすぐにラリーができちゃう。これには大人も子供もはまっちゃいますね!アリーナは大盛況でした。
ヨーガ体験
ヨーガは大人の時間。たくさん動いた後はゆったりと精神を整えるのもいいですね。パークむつざわのヨーガ教室はスポーツとしてヨガではなく、どちらかというとインド発祥の伝統ヨーガに近く、心身両方のトレーニングとして最適です。

ダンスエアロ体験
さて、最後はダンスエアロ!
ヒップホップのステップだけど、リズミカルに踊るところはエアロビクス。走るのきらーい、歩くのもいやー、でも痩せたいの!というそこのあなた!笑 有酸素運動にダンスはいかがでしょう??(はい、私のことですが笑笑)

踊るのは好きなんです。右手と右足が一緒に出ちゃったり、音とズレたり、手と足が一緒に動かせなかったりするけど、好きなことするのが一番!音楽にあわせて楽しければOK!ということで、踊りたい〜という方はぜひ体験してみてくださいね。(2月開講のダンスエアロ教室は16歳以上が対象です。)
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