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自宅でカンタンにできるウイルス予防対策！

asami HIRAGA

最近、ウイルスの話題で世間が騒がしいですね。 今回はアーユルヴェーダ（インド・スリランカの伝統医学）の知恵から、 自 … もっと読む

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おいしすぎる甘酒ができました！

asami HIRAGA

2019年秋　新米収穫にあわせて完成しました！ 米どころ睦沢の米農家が本気で作った むつざわ米100％！ 一度飲んだ … もっと読む

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話題の「レモン白湯」で循環美人

asami HIRAGA

こんにちは、未来ラボの麻美です。 今が旬のレモン みなさんはレモンをどんな風に使っていますか？ 揚げ物に一絞り？ 紅 … もっと読む

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カラダすっきり!春野菜のデトックスサラダ

asami HIRAGA

「春」気持ちの良い季節がやってきましたね。 わたしも大好きな季節です。 そんな春なのに ダルい・重い・やる気がでない … もっと読む

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風邪対策にアーユルヴェーダの知恵！

asami HIRAGA

最近、風邪・インフルエンザが流行っていますね。 そんなときにはアーユルヴェーダ（インド・スリランカの伝統医学） のホ … もっと読む